Φίλες και φίλοι γεια σας, Μέσα από διάθεση συνεργασίας με τον χώρο ShenDao - Centre for Holistic Disciplines σας παρουσιάζουμε μια σειρά από podcasts που αφορούν στην ενημέρωση του τι είναι το Zhineng Qigong και σε ποιους απευθύνεται. Δείτε εδώ το πρώτο μέρος. Με εκτίμηση, Χρυσή Μπέρου
Φίλοι Βe Fluiders, Moιράζομαι μαζί σας ένα διαλογισμό αναγνώρισης του εσωτερικού μας χώρου, που δόθηκε στα πλαίσια μιας συνέντευξης που έδωσα πριν λίγες μέρες, στο Qi Channel-Qi-Belgium. HYLT! Χρυσή Μπέρου.
To μάθημα αυτό δόθηκε σε μια παγκόσμια ομάδα ασκούμενων στο Zhineng Qigong την Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου 2018. Είναι στα αγγλικά... Μπορείτε να ασκηθείτε και να βελτιώσετε πόνους της μέσης και των γοφών... να βελτιώσετε το qi των νεφρών, των αναπαραγωγικών οργάνων και των εντέρων... <div style="position:relative;height:0;padding-bottom:56.25%"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/ZahLR9d8a8M?ecver=2" style="position:absolute;width:100%;height:100%;left:0" width="640" height="360" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe></div>
Για εσάς που θέλετε να ασκηθείτε στο σπίτι, ενώ έχετε παρακολουθήσει έστω ένα διήμερο εργαστήρι, ακολουθείτε τις οδηγίες μου στα ελληνικά, από το audio-cd. Σε περίπτωση που δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τις ασκήσεις, μπορείτε να τις δείτε από το παραπάνω βίντεο. Nα έχετε τις ευλογίες της Χάρης και της Χαράς! Χρυσή Μπέρου
Chenqi Για εξάσκηση στο σπίτι (Αφορά ασκούμενους που ήδη έχουν πάρει το συγκεκριμένο μάθημα) Μια αποτελεσματική άσκηση, όσον αφορά το άνω μέρος του σώματος. Ενισχύει πνεύμονες, καρδιά, θεραπεύει παθήσεις που σχετίζονται με αυχένα, ώμους, ωμοπλάτες,αναπνευστικό, καρδιά. Είναι απλή, μπορείτε να εξασκηθείτε καθημερινά για 12'-15'.Ξεκινήσ τε με τη δέσμευση ότι θα εξασκείστε καθημερινά 100 μέρες.Βάλτε το [...]
Μέθοδος καθισμάτων μπροστά σε τοίχο. (Αφορά μόνο σε ασκούμενους που έχουν διδαχθεί την άσκηση) Βασική, συμπληρωματική άσκηση.Σημαντική για τη σπονδυλική στήλη, την οσφυική περιοχή και τον κόκκυγα. Οι κινέζοι ισχυρίζονται ότι οι περισσότερες παθήσεις προέρχονται από τη σπονδυλική στήλη. Για όσους ενδιαφέρονται να εξασκηθούν και στο σπίτι. Καλή επιτυχία!
" Ξεκίνησε εκεί που είσαι, χρησιμοποίησε αυτό που έχεις, κάνε αυτό που μπορείς΄" Αrthur Ashe Γεια σας, είναι στιγμές, που συλλαμβάνω τον εαυτό μου να ενθουσιάζεται, έως και να μαγεύεται μπροστά σε όλη αυτή την πληροφόρηση, που ο καθένας μας εύκολα, μπορεί να έχει πια στη ζωή του. Στην αναζήτηση της αλήθειας μου, ψάχνω, ενημερώνομαι, [...]
Τα παιδιά, εξασκούμενα στο Ζnqg, γίνονται πιο ήρεμα, αποκτούν περισσότερη αυτο- εκτίμηση και εμπιστοσύνη,είναι πιο συνειδητοποιημένα με τον εαυτό τους και το σώμα τους. Επίσης, συγκεντρώνονται καλύτερα. Στις μέρες μας, τα παιδιά ζουν μια πολυάσχολη ζωή. Το μεγαλύτερο μέρος της μέρας τους, το περνάνε υπερλειτουργώντας τον εγκέφαλό τους: μαθήματα, εντατικά, ίντερνετ κλπ Έτσι αφήνουν το [...]