Φίλες και φίλοι υγιαίνετε, Ποια είναι τα οφέλη του Zhineng Qigong; Τι οφέλη έχω βιώσει μέσα από την προσωπική μου πρακτική; Πώς είναι δομημένο το σύστημα του Zhineng Qigong; Θα τα μάθετε στο 3ο μέρος συνέντευξης με το ολιστικό κέντρο του Shendao. Kαλή θέαση! Χρυσή Μπέρου

Φίλες και φίλοι γεια σας, Το κέντρο Shendao, ανοίγοντας μια σειρά συνεντεύξεων για εναλλακτικές προσεγγίσεις βάσει της ΚΠΙ, θέλησε να εμπεριέξει και το Zhineng Qigong. Παρακάτω θα μάθετε ιστορικά για την ίδρυση του ολιστικού κέντρου Xuaxia training center, τις εφαρμογές του σε άλλες επιστήμες, καθώς και σε ποιους απευθύνεται. Καλή θέαση! Χρυσή Μπέρου

Φίλες και φίλοι γεια σας, Μέσα από διάθεση συνεργασίας με τον χώρο ShenDao - Centre for Holistic Disciplines  σας παρουσιάζουμε μια σειρά από podcasts που αφορούν στην ενημέρωση του τι είναι το Zhineng Qigong και σε ποιους απευθύνεται. Δείτε εδώ το πρώτο μέρος.   Με εκτίμηση, Χρυσή Μπέρου    

To μάθημα αυτό δόθηκε σε μια παγκόσμια ομάδα ασκούμενων στο Zhineng Qigong την Τετάρτη 21 Φεβρουαρίου 2018. Είναι στα αγγλικά... Μπορείτε να ασκηθείτε και να βελτιώσετε πόνους της μέσης και των γοφών... να βελτιώσετε το qi των νεφρών, των αναπαραγωγικών οργάνων και των εντέρων...   <div style="position:relative;height:0;padding-bottom:56.25%"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/ZahLR9d8a8M?ecver=2" style="position:absolute;width:100%;height:100%;left:0" width="640" height="360" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe></div>

Για εσάς που θέλετε να ασκηθείτε στο σπίτι, ενώ έχετε παρακολουθήσει έστω ένα διήμερο εργαστήρι, ακολουθείτε τις οδηγίες μου στα ελληνικά, από το audio-cd.  Σε περίπτωση που δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τις ασκήσεις, μπορείτε να τις δείτε από το παραπάνω βίντεο. Nα έχετε τις ευλογίες της Χάρης και της Χαράς! Χρυσή Μπέρου

Chenqi  Για εξάσκηση στο σπίτι (Αφορά ασκούμενους που ήδη έχουν πάρει το συγκεκριμένο μάθημα) Μια αποτελεσματική άσκηση, όσον αφορά το άνω μέρος του σώματος. Ενισχύει πνεύμονες,  καρδιά, θεραπεύει παθήσεις που σχετίζονται με αυχένα, ώμους, ωμοπλάτες,αναπνευστικό, καρδιά. Είναι απλή, μπορείτε να εξασκηθείτε καθημερινά για 12'-15'.Ξεκινήσ τε με τη δέσμευση ότι θα εξασκείστε καθημερινά 100 μέρες.Βάλτε το [...]

Μέθοδος καθισμάτων μπροστά σε τοίχο. (Αφορά μόνο σε ασκούμενους που έχουν διδαχθεί την άσκηση) Βασική, συμπληρωματική άσκηση.Σημαντική για τη σπονδυλική στήλη, την οσφυική περιοχή και τον κόκκυγα. Οι κινέζοι ισχυρίζονται ότι  οι περισσότερες  παθήσεις προέρχονται από τη σπονδυλική στήλη. Για όσους ενδιαφέρονται να εξασκηθούν και στο σπίτι. Καλή επιτυχία!