Ο μυς psoas (προφέρεται ψώας) μπορεί να είναι ο πιο σημαντικός μυς στο σώμα σας. Χωρίς αυτήν την απαραίτητη ομάδα μυών δεν θα μπορούσατε καν να σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί! Στην πραγματικότητα, είτε τρέχετε, είτε κάνετε ποδήλατο, χορεύετε, ασκείστε γιόγκα ή τσιγκόγκ, ή απλώς πηγαίνετε στον καναπέ σας, το οφείλετε σε αυτούς [...]

Πόσες φορές εκφράσαμε τη λύπη μας για το ότι παντρευτήκαμε αυτό το άτομο που ήταν μαζί μας τα τελευταία 5, 10 ή 20 χρόνια; Πόσες φορές έχουμε διαμαρτυρηθεί, είτε με λεκτική έκφραση είτε με βαθιά σιωπή, ότι αυτό το πρόσωπο δεν είναι πλέον αυτό που αγαπήσαμε στην αρχή; Είναι πραγματικά επειδή αυτό το πρόσωπο έχει [...]

  Έχουμε ακούσει πολλές φορές για τα ωφέλιμα του διαλογισμού στη ζωή μας. Ωστόσο, για να μπορέσει ο άνθρωπος να τον εντάξει στην καθημερινότητα χρειάζεται να εξασκηθεί στην συγκέντρωση του νου. Το Zhineng Qigong δίνει την δυνατότητα να συγκεντρώσουμε το νου μας μέσα από ήπιες κινήσεις, βοηθά ως απλή εκκίνηση αδειάσματος του νου. Όσο ενδυναμώνουμε [...]

Οι σκέψεις της Δανάης μας αφορούν όλους...   Έχω καρκίνο. Το να συλλαβίσεις αυτές τις δύο λέξεις, είναι ένας γολγοθάς. Η λέξη καρκίνος, είναι μια δύσκολη λέξη, όχι μόνο για όσους νοσούν, αλλά και –ίσως και περισσότερο- για κάθε άνθρωπο. Συνειρμικά, καρκίνος ίσον τρόμος, ίσον θάνατος. Έχω καρκίνο, σημαίνει ότι η ζωή ποτέ πια δεν [...]

Σύμφωνα με την θεωρία της Κινεζικής Ιατρικής, πολλά συμβαίνουν όσο κοιμάστε. Πολλούς αιώνες πριν, οι αρχαίοι Κινέζοι ανέπτυξαν ένα χάρτη κυκλοφορίας της ενέργειας, που δείχνει  πως η ενέργεια αυξάνεται και ελαττώνεται σύμφωνα με τον καθημερινό κύκλο. Σκεφθείτε την ψηλή παλίρροια που κινείται γύρω από την Γη, ακολουθώντας το φεγγάρι. Αυτή η κυκλική κίνηση των ουράνιων [...]

Η θεραπεία είναι μέρος της ζωής και συνεχίζεται μέσω του θανάτου και πάλι στη ζωή. Εμφανίζεται καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής ενός ατόμου καθώς και σε ολόκληρες γενιές. Μπορεί να βιωθεί σε πολλές μορφές όπως η επιδιόρθωση ενός τραύματος ή η αποκατάσταση από ασθένεια. Κυρίως, ωστόσο, πρόκειται για ανανέωση. Αφήνοντας πίσω τα πράγματα που [...]

  Σπονδυλική Στήλη: Το κυριότερο τμήμα του κεντρικού νευρικού συστήματος μαζί με τον εγκέφαλο   Γιατί κάθε φορά που ασκούμαστε, διαβάζουμε, γράφουμε στον υπολογιστή μας ή εξασκούμαστε στο διαλογισμό, οι ειδικοί μας τονίζουν να κρατούμε τη σπονδυλική μας στήλη ευθυτενή και ίσια; Γιατί η σπονδυλική στήλη αποτελεί κοινό σημείο αναφοράς σε όλες τις εσωτερικές παραδόσεις [...]

Σύμφωνα με τον John Bradshaw, συγγραφέα του βιβλίου «Home Coming: Reclaiming and Championing your Inner Child» η διαδικασία της θεραπείας του πληγωμένου εσωτερικού παιδιού περιλαμβάνει αυτά τα έξι βήματα: Εμπιστοσύνη Για να μπορέσει να αποκαλυφθεί το τραυματισμένο εσωτερικό παιδί, θα πρέπει να αισθάνεται εμπιστοσύνη ότι εσείς θα είστε εκεί. Το εσωτερικό σας παιδί  χρειάζεται έναν [...]

 Τα ενεργειακά κέντρα (Τσάκρα ή Chakra) υπολογίζονται περίπου σε 88.000 σε όλο το σώμα μας. Από αυτά όμως, τα 7 είναι τα βασικά και σημαντικότερα ενεργειακά κέντρα στο σώμα μας, μιας και βρίσκονται σε σημεία κλειδιά και ρυθμίζουν την ζωτική λειτουργία των πιο σημαντικών οργάνων μας και ως εκ τούτου και τις βασικές ποιότητές μας. [...]