Αυτή η μέθοδος βελτιώνει την όραση μέσα από την φαντασία, επίσης ωφελεί ολόκληρη την υγεία του σώματος.
Έναρξη
Κλείστε τα μάτια απαλά, χαλαρώστε όλο το σώμα, συγκεντρώστε το νου.
Φανταστείτε τα μάτια να συγχωνεύονται με την Ολότητα και στείλτε προς τα έξω μια ακτίνα από λαμπερό φως στο άπειρο, όπου στον ορίζοντα το λαμπερό φως αλλάζει σε μαγικό πινέλο, ταυτόχρονα, ο μπλε ουρανός αλλάζει σε ένα τεράστιο καμβά.
Μέθοδος πρώτη
Κρατείστε το κεφάλι ακίνητο, οδηγούμενο από τους οφθαλμούς, ζωγραφίστε μια εικόνα στο μακρινό ουρανό και προσθέστε αμέσως, χρώματα.
Μέθοδος δεύτερη
Κρατείστε το κεφάλι σταθερό, οδηγούμενο από τους οφθαλμούς, ζωγραφίστε κύκλους στον μακρινό γαλανό ουρανό, πρώτα σχηματίστε εννιά δεξιόστροφους κύκλους, κατόπιν άλλους εννιά αριστερόστροφους κύκλους.
Λήξη
Έλξατε το δυνατό φως πίσω στα μάτια, κρατήστε το μυαλό σε ησυχία και ανάπαυση για λίγο, κατόπιν ανοίξτε αργά τα μάτια.
Mετάφραση: Xρυσή Μπέρου