Ερωτήσεις & Απαντήσεις 2018-08-25T14:01:14+00:00

Εισαγωγή

Πώς να προετοιμαστείτε νοητικά

Εάν έχετε αποφασίσει να συμμετέχετε σε κάποιο εργαστήρι Zhineng Qigong (Zίνενγκ Τσιγκόγκ) και/ ή να εργαστείτε με τις Διευκολύνσεις Συμπαντικής Ενέργειας, μπορεί να έχετε κάποιες προσδοκίες.  Αν και οι προσδοκίες του καθενός μπορεί να διαφέρουν, το να δείτε θετική αλλαγή στη ζωή σας, είναι μια προσδοκία που μπορείτε να τη μοιραστείτε ως κοινή.  Αυτό μπορεί να ακούγεται πολύ λογική και απλή προσδοκία. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει τόσο εύκολα. Τι θα κάναμε για να πραγματοποιήσουμε αυτή την προσδοκία; Παρ’ όλο,που δεν είναι εδώ το μέρος για να το συζητήσουμε λεπτομερώς, υπάρχουν ελάχιστα σημαντικά πράγματα, που μπορούν να μας προετοιμάσουν για την πραγματοποίηση της προσδοκίας: “η επιτυχία συμβαίνει όταν η δυνατότητα συναντάει την προετοιμασία.” Η έννοια της επιτυχίας, εδώ, είναι να καταφέρετε να εξελίξετε πραγματικά τη ζωή σας.  Τα παρακάτω θα σε βοηθήσουν να προετοιμάσετε τον εαυτό σας, ώστε να  είναι έτοιμος.

1. Ρωτείστε τον εαυτό σας: “Tι ακριβώς θέλω για τη ζωή μου;” “Τι είδους ζωή εύχομαι να δημιουργήσω;” “Εύχεσαι να έχεις καλή υγεία, έναν ήρεμο και γαλήνιο νου, ευτυχία, μια δυνατή αίσθηση ευζωίας, συνεχή εξέλιξη ζωής και ένα υψηλότερο επίπεδο αυτοπραγμάτωσης ,και να μπορείς να βοηθάς και άλλους ανθρώπους να καταφέρουν τα παραπάνω; Πιστεύω ότι τα άνω είναι κάτι, που εμπνέει τους περισσότερους ανθρώπους.

2. Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να επιλέξετε ένα αποτελεσματικό μονοπάτι, που μπορεί να σας βοηθήσει πραγματικά να κατανοήσετε και να αξιολογήσετε τον εαυτό σας. Για να έχετε μεγαλύτερη σαφήνεια σ’αυτό, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε να εξετάσετε σοβαρά τη ζωή σας και να δείτε από πού έχετε περάσει τόσο καιρό. Κοιτάξτε τι προκλήσεις είχατε, πώς ήρθαν τα προβλήματα σε σας και πώς έχετε προσπαθήσει να τα διαχειριστείτε. Αξιολογείστε την επιτυχία της προσπάθειάς σας. Εάν τα προβλήματά σας δημιουργούν ακόμη αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή σας, η κατανόηση των αιτιών και η εργασία σας μπορεί ακόμη να μην είναι αρκετές. Χρησιμοποιώντας ένα αποτελεσματικό μονοπάτι, είναι ουσιαστικό, ώστε να επιτύχουμε τα σημαντικά πράγματα, που ευχόμαστε να έχουμε στη ζωή μας.

 

 

Περί Zhineng Qigong (Ζίνενγκ Τσιγκόγκ)

 

 Πόσα είδη Τσιγκόγκ υπάρχουν;

Υπάρχουν πολλά καλά συστήματα που αντιπροσωπεύουν το σύνολο του Qigong, αλλά οι περισσότερες μορφές ασχολούνται με μια συγκεκριμένη εστίαση – όπως η αναπνοή ή κίνηση όπως το Tai Chi (που είναι μια άλλη μορφή Qigong). Έτσι μπορείτε να σκεφτείτε όλες τις πρακτικές ως εκφράσεις ενός συλλογικού Qigong με διαφορετικές διαστάσεις.

Το Θεραπευτικό Qigong της Σοφίας(Zhineng Qigong) διατυπώνεται στην πλήρη έκφραση του Qigong – έχοντας επιπλέον μερικές μοναδικές αρχές. Ως ολοκληρωμένη προσέγγιση, ενσωματωμένη από πολλές γενεές κατά την διάρκεια της ιστορίας, το Θεραπευτικό Τσιγκόγκ της Σοφίας (Zhineng Qigong) αναπτύσσει διαφορετικά στάδια πρακτικής και ενσωματώνει όλες τις διαστάσεις, όπως αναπνοή, οπτικοποίηση, ήχο, διαλογισμό, κίνηση, τελετουργία και προσευχή.

Το όραμα του Zhineng Qigong (Θεραπευτικό Τσιγκόγκ της Σοφίας) – όπως το παρουσίασε ο ιδρυτής του, ο Δρ. Pang – είναι μια θεραπευτική τέχνη, μια νέα επιστήμη, καθώς και μια βαθιά αρχαία τεχνολογία της ανθρώπινης ζωής σε σχέση με τη Φύση.

“Το Θεραπευτικό (Zhineng) Qigong της Σοφίας είναι: Χρήση της νοημοσύνης του νου για να κατευθύνει το Τσι να μεταμορφώσει, να τελειοποιήσει και να βελτιώσει τις συνειδητές δυνατότητες ολόκληρου του σώματος, αυξάνοντας έτσι τη συνείδηση του ασκούμενου από μια αυτοματοποιημένη κατάσταση σε αυτή της αυτόνομης σοφίας. ~ Δρ. Pang

 

Πώς χρησιμοποιούμε Τσι (chi) για να θεραπεύσουμε το σώμα μας;

Κοιτάζοντας το ανθρώπινο σώμα ως ενεργητικό σύστημα, έτσι ώστε κάθε φορά ό, τι κι αν συναντάμε – είτε πρόκειται για σωματικά προβλήματα, ασθένειες, αρρώστια, χαμηλή ενέργεια ή κατάθλιψη – κατευθύνουμε το Τσι για να μεταμορφώσουμε τις ενεργειακές αιτίες.

Η ομορφιά της εργασίας με την ενέργεια αναγνωρίζει ότι μπορείτε να αλλάξετε συνειδητά τα ενεργειακά πρότυπα. Όσο πιο λεπτά είναι τα στρώματα ενέργειας με τα οποία εργάζεστε, τόσο πιο εύκολα μπορείτε να το αλλάξετε.

Όσο περισσότερο αντιλαμβανόσαστε τη λεπτή ενέργεια, τόσο πιο ενδυναμωμένοι γίνεστε, ώστε να μεταβείτε σε μια θετική αλλαγή. Αντίθετα, όσο πιο έντονα αντιλαμβανόσαστε την ενέργεια, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να την αλλάξετε. Επομένως, οι αντιλήψεις παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο όταν εργάζεστε με το Τσι.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό στο πρώτο στάδιο της πρακτικής Qigong, να αφήνετε παλιές αντιλήψεις/πεποιθήσεις του σώματός σας, όπως μια απλή φυσική δομή αντικαθιστά μια συμβιβασμένη, άρρωστη και / ή στερεά σταθερή κατάσταση.

Όταν αρχίζετε να ανοίγετε την ενέργεια που υπάρχει πέρα από το στερεό και απτό, αρχίζετε να αντιλαμβάνεστε τις συνθήκες πέρα από τον φυσικό περιορισμό και την ασθένεια. Σε αυτή τη μεγάλη εικόνα, βρίσκετε την ελευθερία να μεταμορφώσετε ένα α-σθενές σώμα σε ένα υγιές σώμα.

Αυτό που αρχίζω να καταλαβαίνω είναι ότι το Τσι είναι σε όλα και είναι όλα. Ωστόσο, στη σύγχρονη ζωή δεν καταλαβαίνουμε πώς να την καλλιεργούμε ουσιαστικά .

Ναι, ζούμε με chi και είμαστε σχηματισμένοι από το chi αλλά δεν ξέρουμε πώς να το καλλιεργούμε συνειδητά. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ του μη Qigong τρόπου ζωής και του Qigong τρόπου ζωής. Ο τρόπος ζωής του Qigong είναι να γνωρίζουμε πώς να καλλιεργούμε συνειδητά το Τσι.

Υπάρχουν πολλά μονοπάτια για να αναγνωρίσετε τι υπάρχει πέρα ​​από αυτό που θεωρείτε ως την περιορισμένη ύπαρξή μας. Θα μπορούσατε να πείτε ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να κάνετε “qigong”. Για παράδειγμα, η γιόγκα είναι τσιγκόγκ και ο διαλογισμός είναι τσιγκόγκ, και κάθε πνευματική πρακτική είναι το τσιγκόγκ.

Ένα απλό παράδειγμα: όταν κοιμόμαστε, ασχολούμαστε με τσιγκόγκ. Το μυαλό είναι εντελώς χαλαρό και το σώμα πέφτει σε μια πιο χαλαρή κατάσταση, έτσι το ενεργειακό σώμα δεν είναι τόσο σφιγμένο. Η ανταλλαγή ενέργειας μεταξύ του σώματος και του υπόλοιπου κόσμου μπορεί να συμβεί πιο ρευστά και μπορεί να προωθήσει κάτι περισσότερο από απλή ξεκούραση – στην πραγματικότητα επαναφορτίζετε τις μπαταρίες σας, για να το πω απλά. Όμως αυτό μοιάζει περισσότερο με μια ακούσια και συνήθη διαδικασία.

Όταν ασκείστε ή ζείτε στο Qigong – όταν είστε ξύπνιος και χρησιμοποιείτε το συνειδητό νου για να καθοδηγήσετε το σώμα να χαλαρώσει σε αυτή την κατάσταση χωρίς να κοιμηθεί – ενισχύετε την κατάσταση της ενέργειας σε αυτή την τελείως χαλαρή κατάσταση. Στη συνέχεια, προωθείτε τις ισορροπημένες λειτουργίες του φυσικού σώματος, βιολογικά, χημικά και ούτω καθεξής. Τα οφέλη για την υγεία, που προκύπτουν από αυτή την κατάσταση της αφυπνισμένης χαλάρωσης, ενισχύονται.

Όταν ασκούμε συνειδητά το Qigong, ενεργοποιείται η πιο σημαντική πτυχή του Qigong – αυτή είναι η σύνδεση του νου και του σώματός σας και η σύνδεση του συνειδητού νου και του υποσυνείδητου νου.

Έτσι, στο Θεραπευτικό Τσιγκόγκ της Σοφίας (Zhineng Qigong)  αναπτύσσουμε την ικανότητα του νου μας να συμμετέχουμε με τη διαδικασία της ζωής μέσα στο σώμα μας, η οποία υπερβαίνει πέρα ​​από την απλή φυσιολογική λειτουργία.

 

Μπορούν τα παιδιά να ασκηθούν στο Ζίνενγκ Τσιγκόγκ;

Nαι, στη Κίνα ξεκινάνε άσκηση από 3-4 χρονών. Για παιδιά κάτω των 15 χρόνων, χρειάζεται να συνοδεύονται από ενήλικα.

 

Μπορεί ο καθένας να ασκηθεί στο Ζίνενγκ Τσιγκόγκ;

Ναι και όχι. Ο καθένας μπορεί να ασκηθεί στο Ζίνενγκ Τσιγκόγκ, αλλά δεν μπορεί ο καθένας να παρακολουθήσει τα συγκεκριμένα μαθήματα. Δεν είναι αποδεκτοί μαθητές, που πάσχουν από σοβαρές ψυχικές ασθένειες ή επιληψία. Ο λόγος μη αποδοχής μου όλων των μαθητών, είναι γιατί μαθητές με ειδικές ασθένειες, χρειάζονται μόνιμη και έμπειρη επιτήρηση, διότι στις βαριές κρίσεις ή αντιδράσεις τους, αδυνατώ να παρέχω τα απαραίτητα για εκείνους. Επίσης, αυτές οι αντιδράσεις μπορεί να ενοχλήσουν τους λοιπούς μαθητές.

 

Οργανώνετε Ζίνενγκ Τσιγκόγκ μαθήματα για εταιρίες;

Ναι, οργανώνω μαθήματα για εταιρίες και άλλους οργανισμούς, με δύο δυνητικούς τρόπους:

Ωριαία μαθήματα, δύο-τρεις φορές την εβδομάδα, για ένα εναλλασσόμενο πρόγραμμα τριών μηνών ή

Ένα ή περισσότερα ολοήμερα σαββατοκύριακα εργαστήρια διάρκειας 12 ωρών.

Εάν ενδιαφέρεστε, παρακαλώ επικοινωνήστε εδώ.

 

Πόσο πολύ και πόσο συχνά πρέπει να εξασκούμαι στο Ζίνενγκ Τσιγκόγκ;

Το πόσο εξαρτάται από εσάς τους ίδιους. Θα σας συμβούλευα να εξασκήστε κανονικά και σε καθημερινή βάση. Ένας γενικός κανόνας λέει ότι όσο περισσότερο εξασκείστε, τόσο καλύτερα αποτελέσματα έχετε. Στο Ζίνενγκ Τσιγκόγκ, δεν χρειάζεται να ανησυχούμε ότι εξασκούμαστε πάρα πολύ.

Αν θα θέλατε να έχετε καλύτερα και γρηγορότερα αποτελέσματα, σας συστήνω να ασκείστε σε ομάδες. Όταν εξασκούμαστε ομαδικά, το μεγαλύτερο γκρουπ φέρει ενισχυμένα αποτελέσματα.
Αυτό είναι το πλαίσιο, άλλωστε, των εργαστηρίων, που προσφέρουμε τους χειμερινούς και καλοκαιρινούς μήνες, όπου ζούμε μαζί και εξασκούμαστε από το πρωί ως το βράδυ.

 

Δεν υπάρχουν Ζίνενγκ Τσιγκόγκ μαθήματα στη πόλη μου. Τι κάνω;

Υπάρχουν δύο τρόποι:
1. Μπορώ να μεριμνήσω για πληροφορίες, σχετικά με χαμηλού κόστους διαμονή στην Αθήνα, ή σε πόλεις που δίνουμε μαθήματα. Εάν θέλετε να βοηθήσετε με αυτό, παρακαλώ επικοινωνήστε τηλεφωνικά ή ηλεκτρονικά.
2. Ο άλλος τρόπος είναι ότι θα μπορούσα να οργανώσω ένα εργαστήρι στη πόλη σας ή σε άλλη  πόλη κοντά σας. Για να το κάνω αυτό, χρειάζεται να λυθούν  κάποια πρακτικά θέματα, αλλά το σημαντικότερο είναι να υπάρχουν αρκετοί ενδιαφερόμενοι μαθητές.

Εάν ενδιαφέρεστε να δημιουργηθεί ένα εργαστήρι στην πόλη σας, παρακαλώ επικοινωνήστε εδώ.

 

Τι είναι ενέργεια;

Για τα ανθρώπινα όντα, η ενέργεια μπορεί να κατανοηθεί ως δύναμη ζωής ή ζωτική ενέργεια.

Οι κινέζοι λένε πως θα πρέπει να είναι ο αέραs. Γι’ αυτό λένε πως η αναπνοή είναι κάτι το σημαντικό. Η αναπνοή σε βοηθάει να χαλαρώνεις. Να αναπνέεις πολύ αργά και ελαφριά, σημαίνει ότι ξέρεις πώς να χαλαρώνεις.

Επομένως, τι είναι ενέργεια (Qi);

Qi είναι η αυθεντική ενέργεια του Σύμπαντος. Qi είναι η ουσία της ζωής. Η αρχή της ζωής. Με την ενέργεια τα πάντα μεγαλώνουν… Χωρίς ενέργεια, όλα πεθαίνουν.

Qi είναι η δύναμη της ζωής. Όλα είναι Qi. Ήλιος, φεγγάρι, Γη, τα πάντα. Χωρίς ενέργεια δεν υπάρχει ζωή. Είναι δύσκολο να δούμε την ενέργεια.

Πώς είναι η ενέργεια; Πώς μπορώ να την αγγίξω; Πώς θα αντιληφθώ την ενέργεια;

“Δύσκολο. Μόνο εξασκούμενοι το Ζίνενγκ Τσιγκόγκ. Όταν ανεβείτε επίπεδο, θα αισθανθείτε το Qi, θα το καταλάβετε. Αυτό θα το δείτε. Κάποιοι άνθρωποι μπορούν να δουν την ενέργειά σας.  Μόνο μέσω της εξάσκησης, θα καταλάβετε την ενέργεια (Qi), και θα καταλάβετε περισσότερα”. – Μaster Li Junfeng

 

 

Περί Διευκόλυνση Συμπαντικής Ενέργειας

 

 

Τι είναι διευκολύνων;

Η αγγλική λέξη facilitator μεταφράζεται δύσκολα στα ελληνικά. Η ακριβής μετάφραση είναι «διευκολύνων».*

Η έννοια της λέξης αυτής αναφέρεται σε όσους εργάζονται για να διευκολύνουν άλλους στη προσωπική τους ανάπτυξη, χωρίς όμως να λαμβάνουν ενεργή συμμετοχή σε αυτή τη διαδικασία, όπως θα έκανε ένας γιατρός.

(*Δανείζομαι το απόσπασμα αυτό από το σημείωμα του εκδότη στο βιβλίο «Ψυχολογία του Πνεύματος»-εκδ. ΚΡΥΩΝ)

 

Τι είναι διευκόλυνση Συμπαντικής ενέργειας;

Ενεργειακή διευκόλυνση είναι η διαδικασία που επιτρέπει στον καθένα μας, με ελεύθερη βούληση να αναλάβει τη δύναμή του. Είναι μια πορεία εσωτερικής αναζήτησης, με σκοπό την απελευθέρωση των μπλοκαρισμένων ενεργειών του σώματός μας (που μπορεί να καταλήξουν και σε ασθένειες). Εξισορροπεί και ενεργοποιεί όλα τα ενεργειακά σώματα (φυσικό, συναισθηματικό, νοητικό, πνευματικό), ώστε να πετύχει την αρμονία ολόκληρου του συστήματος.

 Τί είναι ο Συμπαντικός εαυτός;

Ο Συμπαντικός εαυτός μας / οδηγός είναι το μέσο για να έχουμε πρόσβαση στη Συμπαντική ενέργεια αλλά και στο υποσυνείδητο και ασυνείδητο κομμάτι του νου μας. Ειδικά στο ασυνείδητο, βρίσκεται όλη η Συμπαντική πληροφόρηση που έχει υπάρξει και όλα τα δυναμικά που μπορούν να εξελιχθούν και να υπάρξουν επίσης σε κάθε διάσταση. Όλοι είμαστε ενωμένοι στον Θεϊκό Νου αλλά όταν αρχίσαμε την διαδικασία της ενσάρκωσης και η ενέργειά μας διαιρέθηκε, ένα αποτέλεσμα της διαίρεσης είναι και ο Συμπαντικός μας εαυτός / οδηγός. Μπορούμε να πούμε πως ο Συμπαντικός μας εαυτός είναι η προβολή μας σε μια διάσταση που δεν έχει νοητικούς περιορισμούς, συνεπώς έχει πρόσβαση στο απεριόριστο Σύμπαν δυνατοτήτων. Μέσα από την Δ.Σ.Ε. ή το channeling, λαμβάνουμε την πληροφόρηση που χρειαζόμαστε εκείνη τη στιγμή καθώς το Σύμπαν δεν σπαταλάει ενέργεια.
Ο κάθε ένας από εμάς έχει τον δικό του Συμπαντικό εαυτό / οδηγό κι όταν καταφέρνουμε να υπερβούμε το νου μας μέσω της πνευματικής μας εξέλιξης, τότε υπερβαίνουμε και τον ίδιο τον Συμπαντικό μας εαυτό καθώς ταυτιζόμαστε πλήρως μαζί του. Μπορεί δηλαδή να ειπωθεί πως ο Συμπαντικός μας εαυτός / οδηγός είναι ο νους μας χωρίς περιορισμούς, είναι ο νους μας στο 100% των δυνατοτήτων του… είμαστε εμείς με όλη την δημιουργική δύναμη του Σύμπαντος στη διάθεσή μας και αυτό προσπαθούμε να πετύχουμε μέσω της πνευματικής μας εξέλιξης. Υπάρχουν άνθρωποι που το έχουν καταφέρει όπως είναι άγιοι, δάσκαλοι, γκουρού κτλ. Έχουν υπερβεί τους περιορισμούς του σώματος και είναι το Σύμπαν, ο Θεός σε όλες τις απεριόριστες εκδηλώσεις του.

 

Πώς γίνεται και τι διάρκεια έχει;

Πρόκειται για ατομική συνεδρία μίας ώρας, στην οποία ο διευκολύνων δημιουργεί έναν ασφαλή χώρο στον θεραπευτή, όπου συνδεόμενος με τον Συμπαντικό Eαυτό του θεραπευτή, τον οδηγεί στην ανακάλυψη των αιτιών των επαναλαμβανόμενων δυσλειτουργικών μοτίβων στη ζωή του, φωτίζει δυνατότητές του, φέρνει πληροφορίες, που δίνουν μια νέα οπτική ζωής . Η κατανόηση του «γιατί» είναι αρκετή για να συμβούν θετικές και μόνιμες αλλαγές.

Γίνεται κατόπιν τηλεφωνικής συνενόησης, καθημερινά εκτός Κυριακής. Σας δίνεται η δυνατότητα να:

  • έρθετε στον χώρο μου, Be Fluid, στον Χολαργό
  • κλείσετε συνεδρία μέσω skype ή τηλεφώνου (σε περίπτωση γεωγραφικής απόστασης)
  • σας επισκεφθώ στον χώρο σας ( αφορά σε άτομα κλινήρη ή με κινητικές δυσκολίες)

Πόσες συνεδρίες χρειάζομαι;

Η διευκόλυνση είναι ένα βιωματικό ταξίδι. Με τη πρώτη συνεδρία, το πρώτο επίπεδο, ήδη, έχετε δει τι μπλοκάρει το μονοπάτι σας, έχετε διακρίνει τον πραγματικό σας εαυτό και τις δυνατότητές του. Αυτό και μόνο μπορεί να ενεργοποιήσει την εκκίνηση αλλαγών.

Λόγω του ότι είναι βιωματικό, ο αριθμός των συνεδριών εξαρτάται από την κάθε περίπτωση ξεχωριστά και κυρίως, από το πόσο ο καθένας διατίθεται να εργαστεί για να αναλάβει τη δύναμή του.

Μπορεί ο καθένας να δεχτεί Διευκόλυνση Συμπαντικής Ενέργειας;

Ναι, μπορεί ο καθένας να ξεμπλοκάρει την ενέργειά του, να δουλέψει και να θεραπεύσει τα ενεργειακά του σώματα. Ωστόσο, σε καταστάσεις κρίσης, η Διευκόλυνση δεν κάνει Συμβουλευτική, ούτε αντικαθιστά φαρμακευτική αγωγή.

Ο διευκολύνων προσφέρει απλά τη στήριξη, ώστε ο θεραπευτής να αλλάξει το Σύστημα Πεποιθήσεων, που του δημιούργησαν μπλοκαρισμένη ενέργεια και δυσλειτουργικά μοτίβα. Μ’ αυτόν τον τρόπο, ο θεραπευτής μπορεί να διαπιστώσει ότι τα αρνητικά μοτίβα συμπεριφοράς, εξυπηρετούν ένα σημαντικότερο σκοπό, και τα ίδια αυτά μοτίβα να μετατραπούν σε θετικές ιδιότητες για τον ανώτερο σκοπό του.

Τι πετυχαίνω κάνοντας ενεργειακές διευκολύνσεις;

Καθώς ασχολούμαστε με τα ενεργειακά μας σώματα, διευκολύνουμε το να παραμένουν ανοιχτά, μεταμορφώνουμε τη ζωή μας, αποκτούμε αυτογνωσία και μπορούμε να αγγίξουμε την Υγεία, την Ευημερία, την Αφθονία κ.ά. Αλλάζουμε το μέλλον, αν καθαρίσουμε την ενέργειά μας στο παρόν.

Αναλαμβάνοντας εξ ολοκλήρου τη δύναμή μας, προσφέρουμε στον εαυτό μας. Γινόμαστε, συνειδητά, κύριοι της ζωής μας. Ένας ενδυναμωμένος άνθρωπος προσφέρει πρώτα στον εαυτό του και κατά συνέπεια στην ανθρωπότητα και στον πλανήτη μας.