Διήμερο Εργαστήριο Ζhineng Qigong-επίπεδο 1

«Πολλοί άνθρωποι σκέφτονται: όσο πιο περίπλοκη είναι μία πρακτική, τόσο πιο βαθιά είναι. Στην πραγματικότητα, όσο πιο περίπλοκη είναι μία πρακτική, θα είναι εντέλει λιγότερο αποτελεσματική.» ~ Dr Pang Ming.

 

Το Zhineng Qigong δεν είναι άλλη μία γυμναστική, αλλά μια φιλοσοφία ζωής.

Είναι μια ολοκληρωμένη επιστήμη της ζωής με ένα πλήρες θεωρητικό και πρακτικό σύστημα. Περιγράφει τους νόμους που διέπουν την ανθρώπινη ζωή και τη σχέση μας με την κοινωνία και τη φύση.

Ασκεί ολιστικά και τα 3 επίπεδα της ύπαρξής μας – νοητικό, ενεργειακό, σωματικό – προάγοντας τη σοφία και την ανάπτυξη σωματικών και νοητικών ικανοτήτων.

Σήμερα η βασική άσκηση του πρώτου επιπέδου έχει αναγνωριστεί και διδάσκεται στα πανεπιστήμια της Κινεζικής Παραδοσιακής Ιατρικής.

 

Γιατί η πρακτική είναι σημαντική;

Γιατί συνδέεστε με την ουσία σας, την αγνή ενέργεια και η αγνή συνειδητότητα επηρεάζει την ευζωία σας και την απόλαυση της ζωής.

Ασκούμενοι με την Αγνή Συνειδητότητα, ελευθερώνετε τον εαυτό σας από τις συνηθισμένες σας ανησυχίες – τον Απασχολημένο Νου – και σας ενδυναμώνει να δείτε νέες δυνατότητες και νέες συνειδητοποιήσεις, που σας βοηθούν να γίνετε η αλλαγή που θέλετε να δείτε στον κόσμο.

Στο διήμερο εργαστήριο μαθαίνετε βήμα-βήμα τη θέση και κίνηση που παίρνει το σώμα, ώστε να είναι σε θέση να ανοίξει όλα τα κανάλια του και να δεχθεί νέα ενέργεια…

Όλα τα παραπάνω έρχονται στη ζωή σας αφιερώνοντας στον εαυτό σας καθημερινά 20 λεπτά άσκησης…

Σε ποιους απευθύνεται…

Σε όλους ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο, φυσική κατάσταση.

Αναλυτικά:

Πότε:  Σάββατο 15 – Κυριακή 16 Ιουνίου 2019

Πού: Be Fluid, Τερψιχόρης 6, Χολαργός

Ώρες διδασκαλίας: 12, χωρισμένες σε δύο εξάωρα

(Σάββατο και Κυριακή από δύο τρίωρα καθημερινά)

Μέρες και ώρες: Σάββατο και Κυριακή  10:00 – 13:00 & 14:30 – 17:30

Συμμετοχή: 160 ευρώ (10% έκπτωση για εσάς που έχετε παρακολουθήσει και άλλα εργαστήρια μέσα στη χρονιά)
Η κράτηση θέσης είναι έγκυρη με κατάθεση προκαταβολής 80 ευρώ, έως τις 2/6.

Τι συμπεριλαμβάνει η συμμετοχή σας:
>Διδασκαλία 12 ωρών (θεωρία, βασική άσκηση, πρακτική, ερωτήσεις, σχόλια)
>Ύλη που στέλνεται με ηλεκτρονικό ταχυδρομείο
>Τσάι, ελαφριά snack στα διαλείμματα των μαθημάτων.

Σημείωση: Για το γεύμα σας, φροντίζετε να φέρετε μαζί σας ή υπάρχουν γύρω αρκετές διατροφικές επιλογές.

Για την εξάσκηση στον χώρο σας, υπάρχει η δυνατότητα αγοράς ηχητικού αρχείου στα 10 ευρώ με την βασική άσκηση lqupqd

*Πρόγραμμα:

Αφορά σε ομάδα 6-10 ατόμων

Σάββατο 15/06

10:00-10:30 Καλωσόρισμα
10:30- 11:30  Θεωρία: Tι είναι το Zhineng Qigong  – Ποια είναι τα ενεργειακά σημεία του σώματος – Ασκήσεις γνωριμίας με το Qi
11:30-11:45  Διάλειμμα
11:45-13:00 Χαλάρωση περιοχής ώμων Push/Pull (άσκηση)
13:00-14:30  Διάλειμμα για γεύμα

14:30-16:00  Έναρξη-Λήξη άσκησης
16:00-16:15  Διάλειμμα

16:15-17:30  Πρώτο μέρος LQUPQD (άσκηση)

 

Κυριακή 16/06

10:00-11:30  Δεύτερο μέρος LQUPQD (άσκηση)
11:30-11:45   Διάλειμμα

11:45-13:00  Tρίτο μέρος LPUPQD (άσκηση)

13:00-14:30  Διάλειμμα
14:30-16:00  8 Φράσεις-Σχηματισμός Ενεργειακού πεδίου (θεωρία)
16:00-16:15 Διάλειμμα
16:15-17:30 Lift Qi Up Pour Qi Down (άσκηση- απορίες-σχόλια)

 

“Δεν υπάρχει πραγματική επούλωση χωρίς ένα μέτρο αφύπνισης … και δεν υπάρχει αληθινή αφύπνιση χωρίς πτυχές θεραπείας”.

 

Θα χαρώ να το μοιραστούμε!

Χρυσή Μπέρου

2019-05-14T20:54:20+00:00